Для здоровья щитовидной железы
Представьте - почти треть населения планеты страдают от нарушений в работе этого важного органа.
А вдруг вы из их числа?
О важной роли этого небольшого органа, напоминающего по виду бабочку, догадывались еще наши предки в древнейшие времена, однако только в 1915 году был открыт первый гормон, выделяемый щитовидной железой.
Это был тироксин (Т4) — один из основных тиреоидных гормонов. Еще через несколько десятков лет ученые смогли обнаружить трийодтиронин (Т3), кальцитонин.
Последний отвечает за обмен кальция в организме, Т3 и Т4 — за процессы роста и развития, работу нервной системы, обмен веществ. Они также оказывают влияние на работу сердца и функционирование половых желез.
Т3 и Т4 усиливают метаболическую активность практически всех органов, в том числе влияют на жировой обмен.
Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к набору веса, а их избыток (гипертиреоз) — наоборот, к потере массы тела.
Всем нам с детства известно, что для здоровья щитовидной железы нужен йод, но мало кто знает, что необходимы и другие витамины и микроэлементы.
Один из них - МЕДЬ. Влияет на эндокринную систему, участвуя в окислительно-восстановительных реакциях, синтезе Т4 и половых гормонов.
Медь — важный элемент антиоксидантной защиты организма.
Особенно важен баланс меди и цинка, нарушение которого может привести к гормональной дисфункции щитовидной железы.
Наиболее богатыми медью продуктами считаются говяжья печень и устрицы.
Также медь содержится в шоколаде (какая хорошая новость), какао-порошке, семенах кунжута и орехах.
А можно ежедневно пить МЕДНУЮ ВОДУ!
Сделать ее несложно - налейте в медный сосуд обычную водичку и оставьте на 4 часа (можно и дольше).
Готово!
Ваша щитовидка под надежной защитой!
